Wednesday, May 22, 2013

INFO PEDAS

Assalamualaikum...hari neyh tetiber aku rajin nak mengupdate blog neyh..aku rase sumer orang pun suke makan pedas..termasuklaa aku..so, aku nak share info tentang kebaikan & keburukan makan pedas neyh..mesti sumer orang ingat makan pedas neyh bahaya..memang bahaya pun kalau dah melampau..huhu..and sebab makan melampaulaa aku skrg terpaksa kena kurangkan akibat buasir..ish3x..sakit kottt....and berkali gak aku kena gi hospital wat check up dulu..banyak gile dapat ubat..and alhamdulillah, now dah ok..skit2x tuh biaselaa..mane nak sedap klau xde rase pedas langsung..betul tak?


Perghh memang sedap giler sambal berlada neyh..my favourite..tapi xreti nak wat..haha..kena belajar neyh..kalau ade lauk neyh kat kedai mmg aku capai dulu..huhu..;)

KEBAIKAN MAKAN PEDAS

1. Melancarkan pernafasan
Makanan pedas bertindak seperti ubat untuk yang mempunyai masalah pernafasan dan membantu pesakit asma, bronkitis kronik, sinusitis dan penyakit pernafasan yang lain agar bernafas lebih baik.

2. Menjaga mood
Makanan pedas boleh meningkatkan penghasilan hormon yang memberi rasa ketenangan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini mampu membantu mengurangkan depresi dan stress.

3. Mencegah Kanser
Banyak penelitian menunjukkan kuantiti teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanser. Kapsaicin sejenis zat dalam cili dapat menyebabkan rasa panas, terbakar bila terkena kulit . Ia memperlambatkan pertumbuhan sel kanser dan pada banyak kes sel-sel kanser mati tanpa merosakkan sel di sekitarnya.
Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa sel kanser dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bahan dalam kari dan mustard, boleh memperlambatkan proses penyebaran kanser dan pertumbuhan tumor. Untuk memberikan hasil semaksima mungkin, campurkan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 peratus lebih banyak.

4. Memperbaiki fungsi penghadaman
Manfaat cili dalam saluran penghadaman adalah meningkatkan aliran darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Kapsaisin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab penyakit gastrik.
Akan tetapi jika anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cubalah tablet antiacid yang akan meneutralkan asid di perut.

5. Menghilangkan Gejala Selsema
Kapsaisin membantu meningkatkan pengeluaran peluh dan menghilangkan gejala selsema yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka pernafasan, mengurangkan radang pada saluran pernafasan dan gejala selsema yang lain.

6. Menyihatkan jantung
Cili menyihatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Pemerhatian juga menunjukkan kadar kolesterol yang tidak baik/LDL boleh mencegah pengoksidaan yang akan menyebabkan pembuluh darah tersumbat.
Kapsaisin juga berkesan melawan keradangan, yang telah dikenalpasti sebagai faktor risiko penyakit jantung.
Hasil kajian juga menunjukkan, budaya makan makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke menjadi lebih rendah.
Alasannya, cili merah boleh mengurangkan kesan dari kolesterol yang berat, sedangkan kapsaisin pula boleh melawan keradangan. Kedua-duanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

7. Turunkan berat badan
Cili mengandung kapsaisin, , memiliki kesan termogenik yang boleh menyebabkan tubuh membakar kalori ketika mengunyah selama 20 minit. Ia yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi kerana kapsaisin meningkatkan suhu tubuh dan berperanan dalam meningkatkan denyutan jantung.
Tambahan pula, kajian menunjukkan orang yang suka makanan pedas biasanya makan dalam kuantiti yang sedikit sehingga berat badan lebih terjaga. Lagipun, rasa pedas itu boleh meningkatkan metabolisme anda.
8. Menurunkan tekanan darah

Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi ini boleh menghasilkan sistem kardiovaskular yang lebih kuat.

BAHAYA MAKAN PEDAS

1. Diare
Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

2. Gastritis
Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

3. Alergi
Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.

4. Sensitivitas lidah berkurang
Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat kita tolerir.

5. Insomnia
Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat. Maka hindari makanan pedas sebelum Anda pergi tidur, ya!

So, kesimpulannya jagalaa pemakanan kite..jangan terlalu over..dari leh makan nnti terus xleh makan..sape susah, sendiri jgk susah..hehe..yang penting, sebelum makan baca bismillah dulu...k, daa~ ;)

Sunday, May 19, 2013

Suprise Lagi!!

Takde ape pun yang menarik..just nak share je..hehe..aku balik-balik kerja, tengok ade bungkusan dekat atas katil aku..eh, aku rase aku xde order pape..aku cepat2x tengok..erm betul nama aku..and sapekah gerangan yang menghantar tuh...eh?my hb??aik...biaq btoii...ape lg...aku pun segeralaa mengoyakkan segala kertas yg ade....tak nyabo...haha..jgn mrh..:p and taa daa......

Uikkk....my favourite perfume....!! melompat sakan aku..haha..tq b...ssh payah je..mcm tau2x je perfume fati dah nak abis..hehe..:p and tq sangat2x belikan fati my mini camera yang sangat comel neyh..;) susah nak cari tauu..huhu

Yus sebagai model camera tuh..:p

Saturday, May 18, 2013

Thank You Allah..:)

Dear Allah...i want to take a minute just wanna to say thank you for all that You giving to me..Thank You Allah for everything, im nothing without You...

Almost 4 years i'm hoping..im waiting..and keep praying....i pray everyday for my sis to come back to me..And now, my wishes was granted..No fears, no worries, no doubt & no tears again..Ya Allah, You brought her home today...Alhamdulillah...All praises to You Allah...:)




Friday, May 17, 2013

Wedding Azhari


 Aku fokus kat satu hantaran neyh sbb nmpk cantik..coklat emas tuh sangat menarik bila dilambakkan dalam dulang..nampak mcm emas btul je..hihi..

 


To azhari & isma, semoga kekal bahagia hingga akhir hayat..wedding kami nanti jangan tak datang lak..doakan kami yea..;)

Second My Journey ~ || Kedah ||

After jalan-jalan dekat terengganu, kitorang pun bertolak pi Kedah..kampung my hb..Hati neyh mmg bdebar sangat2x..yelaa, nak jumpe ngan bakal mertua and ipar2x..tapi leh pulak tak sihat time neyh..tapi alhamdulillah...sumer bjalan ngan lancar..mak ngan walid hb ok je..akak2x hb pun best..sporting..:)

 
 Muke sakit..huhu

 Sampai2x aku rehatkan diri..and then petang tuh aku ajak sumer gi tgk padi..jakun betul..haha..yelaa, biase tgk dari jauh je..neyh siap duk kat tgh2x padi lagi..mmg klau ptg2x best je lepak sini..macam ala2x lepak tepi pantai gak..tenang je..:) pastu malam kitorang berjalan kat kuala perlis reramai..seronok sgt..huhu..;)


 Bersama my 2nd family..hehe..

 Photoshoot dekat Kuala Kedah..

Model yg comel..huhu
Pantai Murni

Masa nak balik tuh rase sayu sangat..sedih pun ade..sempat aku berpelukan ngan syifa anak kak asz, farisha anak kak aida..macam2x mende aku dapat..ish depa neyh susah2x je...hehe..papepun aku bersyukur sangat, diorang terima aku ngan baik...InsyaAllah sumer akan berjalan ngan lancar...just lagi sorg akak hb yang aku lom jumpe...insyaAllah akan jumpe gak nanti...:)

Hadiah-hadiah yang aku dapat..dalam kotak tuh blause yang aku pakai tuh..hehe thank you to kak asz n kak aida..and thank you to farisha & fariz..thank you to kak hani jgk bawak ole2x dari Songkhla..hehe..insyaAllah next time fati lak yang follow pi sana..;) and very special to thank to my hb...kenalkan family yang best and sporting..insyaAllah hubungan kite kekal bahagia hingga ke akhir hayat...:)

Monday, March 18, 2013

First My Journey ~ || Terengganu ||

Assalamualaikum w.b.t..

Adoii napelaa malas sangat nak update blog..neyh baru rasa rajin..tapi nak citer something yang dah sebulan berlalu..hehe..biarlaa..yang penting, tu dah menjadi satu kenangan indah dalam hidupku..Cuti kali neyh sangat2x bermakna..seronok...plan menjadi bila my b dapat cuti seminggu gak...9hb Februari 2013 ~ 17 Februari 2013..sama2x keje company cina..so cuti pun ikut depa lorr..hehe..;)
First my journey ~  johor || pahang || terengganu.

Lepak kemaman, kakmar wat akikah my nephew Syed Ali Benyahya dekat umah che ani..Kakmar sangat sedih bile kakyam, abg jib and yus xjadi dtg...and supriseeeee.....diorang jadi gak datang akhirnya and selamat smpai kemaman dari jay bee dalam kul 9mlm..majlis pun dah abis..ape daa..haha...

 Alamak,lom pape lg dah ade anak dah..haha..:p

And esoknya bawak anak2x kakmar seramai empat org berjalan kat pantai kemaman..my fiance drive..aku pegang alia..adoii dah mcm btul2x bawak anak dah, mana yg merengek nak ais krim laa, hapelaa..huru hara gak kejap..hehe..


Malam tuh bertolak ke Kuala Terengganu..esok aku ronda-ronda seluruh kuala terengganu, bawak my hubby..kesian dia xpernah sampai..hehe..first pergi ke masjid terapung and sangat sedih bila tgk taman dia..dah macam tak terjaga mcm dulu..port lepak aku dulu..sedih sangat..masjid dah cantik..tapi keliling dia aduyaii...mintak2x next time aku pergi dah ok..mungkin cuaca xelok kot..huhu..pastu makan kat warong nurazila..baru nak pekena nasi kerabu, tpi xde lg pulak..pastu berjalan ke masjid kristal..nak masuk Taman Tamadun Islam RM20..

 Posing dpn kete kat batu buruk

Pastu malam lepak umah kakdah..kakdah masak ikan keli masak serai kunyit..sedap btolll..pastu aku masak sawi..adoii lapar pulak..teringat pulak lauk kakdah masak tuh..xjumpe lg setakat neyh kat kedai..mmg sedappp....resepinya sangat senang..tapi aku dh lupa pulak..nntilaa aku update yea..



Esoknye aku lepak ngan my b dekat batu buruk and janji ngan member2x nak jumpe..pastu gi rumah my bff Rabiatul Adawiyyah..tapi lupa nak take photo ngan dia..sedap sangat dok sembang..lama xjumpe...mcm2x mendelaa dok bcerita..huhu..


Cantikkan pic my b neyh..jadi model aku sat..huhu..

Sunday, February 24, 2013

Suprise for me...;)

Ehem...
Assalamualaikum sumer...ari neyh dtg mood nak update blog...haha..byk gak citer yang nak dikongsi bersama..hehe..tapi tengoklaa..tahap kerajinan mana yg aku leh kongsi...haha..

Aku sangat-sangat teruja kat satu benda neyh...and setiap kali kalau bergayut ngan my fiance, mesti aku sebut mende neyh..dia pun agaknya dah naik muak dah dengar...sabar yea b...aku penah ckp ngan dia, lepas dapat note, aku dah tak nak pape dah..nampaknya kata2x ku hanyalaa mimpi semata-mata..hihik...tetiber je aku nak sangat mende neyh...apelaa masalah aku...terlalu ikutkan kehendak tuh..mende tuh leh laa dikatakan mahal..sebab tuh aku tak beli2x..heheh..sebab aku rase mende tuh tak penting and tak perlu koowwwttt..tapi xkire nak jugak.....


One day kitorg lepak sesama, aku hadiahkan dia sehelai t-shirt kappa johor..and sangat sesuai bile dia pakai...encemm....huhu...pasni aku upload pic2x dia pakai t-shirt tuh..huhu..now mesti sumer nak tau apelaa yang aku nak sangat tuh...lepas aku bagi dia t-shirt tuh, dia pun cakap yg dia pun ade hadiah untuk aku..dia pun kuarkan kotak yg kat atas neyh...bile dia bg aku je, terus aku rase macam nak lompat2x gile sbb aku tau ape isi dia..mmg giler arr jap...mende yg aku nak sangat, sekali dapat..huhu..tq b....tq kerana melayani karenah pelik2x tunangmu sorg neyh..haha...taaa daaa....ape kah itu???


Taa daaaaaa....neyhlaa mendenyer...hihik jgn marah...aku mmg suke mende pelik2x..and dapat pulak insan yang memahami..hehe..thank you Allah..;) 


 Cantikkan??Kalau malam2x lagi cantikkk.....;)



Kat bawah neyh model part time aku...xpayah susah2x cari org..hehe..

Lokasi Photoshoot: Pantai Batu Buruk Terengganu
Tarikh: 12 Februari 2013
Model: Husairie Barakhbah
By: sfsak85/nikond90





Orang Kedah, duk Terengganu, pakai Kappa Johor..haha pening btolll..;p
To be continue...:)

Sunday, February 3, 2013

I CAN DO IT!

I am changing......
I'll be better than I am,
I'm trying to find a way to understand,
 Seeing everything so clear,
 I'm gonna start right now, right here,
I'm hoping to work it out,
And I know that I can...........;)

InsyaAllah...:)

Saturday, February 2, 2013

I am Changing!

Assalamualaikum~
Di malam yg dingin neyh ingin ku taip sepatah dua kata yang sudah lama terpendam di hati ini..hasrat di hati ingin ku luahkan sumernyer...tapi sudah kekeringan idea...sambil layan memekak lagu linkin park, aku cari ilham nak susun ayat...alamak, abg jib dh panggil...ajak makan...hehe...jap eh....

Ok2x...seriously....after kakmar balik terengganu, aku rase kosong sgt...mana taknya...sebulan lebih kakmar duk umah..and sebilik ngan aku..kedengaran suare Ali yg asyik merengek lapo je..heheh..tetiber masa mlm tuh kakmar pun ckp, "abg am sampai esok...so mar balik esoklaa.." kakmar ckp je mcm tuh, tak pasal2x terus bergenang air mata aku..terus menangis kat situ gak...dahlaa time tuh kakyam ade, yus ade...ish wat malu je...hehe..sebak sgt pulak time tuh...dah kakmar pulak yang banjir..huhu..berdrama pulak kitorg time tuh..kakmar ckp klau nak suh kakmar stay lagi xpelaa...suruh abg am bawak balik alia je..aduyaii..tapi kesian sebenarnyer ngan kakmar..aku pun bkn 24jam kat umah..half day aku keje..aku ade time ngan kakmar beberapa jam je time mlm..seminggu lebih gak aku mula rutin harian bangun pg, masakkan utk kakmar..baru aku tau betapa bestnya bangun subuh and tak tido balik..klau tak confirm nk tido balik..setengah jam pun jadi..hihik...teruk btul..and kakmar pun balik ganu..esoknya kakyam ngan yus pulak nak balik kl..

Pagi ahad tuh aku ikut kakyam gi breakfast kat zz corner..leh tahan makan kat situ..sedapp...alang2x gi umah shidah, aku kacau skali dak miedot neyh...haha..pakse dia follow skali..huhu..

syok sendiri sat~

Petang tuh kakyam pun bergerak balik..and tinggallaa daku sendirian...abg jib pulak keje..bosan btolll...nasib petang tuh janji ngan miedot nk kuar..huhu


Kitorg pi mkn kat domino's pastu mlm skit pi mkn kat kfc lak...huhu..


P/S: Ade kena ngena ke ngan title aku tuh?


Saturday, January 5, 2013

Kisah Sedih....Huhu

Citer neyh dah berbulan dah berlalu..tapi tak leh nak lupa laa..nak update asyik lupa je..haha..sedih betul..tapi leh gelak pulak erk..yelaa, sedih campur kelakar..huhu..Ok, kakyam ade appointment dtr ari sabtu tuh kat Hospital Pantai KL..dalam kul 10 lebih, aku pun bertolaklaa dari JB ke KL bersama kakyam & anak dia Aisyah ngan Yus..Naik my Doraemon..hehe..sekali masa perjalanan kat Highway KL tuh, temperature kete aku naik pulak..aduii..bawak laju skit, dia nak naik...last2x tutup aircond, baru leh bawak laju skit..penat btul nak bawak 70km/j kat highway..

Ok, dah sampai KL kul 4 lebih..kitorang shoot terus pi Hospital Pantai..dah smpai dalam kul 5.10pm..sampai2x terus pi kat tempat appointment tuh..sekali dtr tuh dah balik..call2x, dtr tuh suh dtg next week...adoii...kcewa gila..xpelaa,nasib kakyam ade urusan lain, nak jumpe pengasuh aisyah..sekali dah deal2x, kakyam check2x kunci umah dkt shah alam, sekali tertinggal kat dalam kete rizza...adoii...dah bygkan tilam ngan selimut dah..huwaaaaaaaaa....ciannya baby aisyah..huhu..call nadiah dalam kul 6.45pm..oklaa, last2x tumpang umah nadiah je..tapi....nadiah balik keje kul 10pm..adoii nk kena tunggu pulak 3jam..aduhaii...kitorang pun gi laa lepak kat masjid shah alam..sempat gak jemaah isyak..sedih, tpi xpelaa..tenang je dapat solat kat masjid neyh..huhu..
Dah smpai umah nadiah, ermm lain pulak citer dia..cian aisyah ngan ibu dia..hehe..sabar eh kakyam...esoknya, lepas antar nadiah, jalan2x jap kat sunway pyramid tuh..dalam sejam kot berjalan, tgk2x aisyah yak...hehe..adoii yg kakyam neyh lupa pulak bawak baju spare..bocor kena baju...nasib ade bawak pampers spare..ish3x cian btul..last2x bungkus aisyah ngan sweater aku..nasib aku pakai sweater cheetah ksygnku neyh..huhu..risau gak takut aisyah yak lg..hehe..cian dia kesejukan...lepak kat kedai nadiah smpai yus ngan kakyam smpai bwk beg aisyah..


Kitorg pun geraklaa balik..temperature still naik..xpe, bawak slow2x..air jgn kurang...Alhamdulillah, kitorg selamat smpai jb dlm kul 6.35ptg...nasib xde pape...fuhh...

Aisyah & Alia

Esoknya, aku kuar ngan kakyam..nak pi pejabat pos..kakyam bawak aisyah...pastu Alia pun ikut gak..dah smpai pejabat pos tuh, aku biarkan enjin hidup..kakyam duk ngan aisyah..yg alia ikut aku..adoii geram btul ngan bdk kecik sorg neyh..dalam pejabat pos pun dia nk ngusik..hehe..dah settle tuh, aku pun masuk kete...sekali bau hangit semacam je..Makkkk aihhh...temperature dah nk dekat H..kete dah berasap2x...aku cpt2x mati enjin..alamak......ciannyer...dhlaa ade aisyah...ade alia..hujan lebat pulak neyh...bila enjin dh sejuk skit...tambah air..ulang alik aku pi amik air kat kedai cina dlm keadaan ujan lebat neyh..tpi xnk penuh2x gak..adoii..nasib kedai tayar dekat..tgk2x pipe ape ntah pecah..fuhh, kena rm25 je...selamat..klau kena rm25 ade 0, menangis gak kott...huhu..alhamdulillah settle..molek2x leh balik kul 3pm, last balik kul 5 lebih...dua jam diorg duk dlm kete dlm keadaan kepanasan...ciannyer....mmg sedih je tgk..alia pun dh tsenggok2x dh...tgk2x dia yak...aduhh ciannyer...tulaa kan, kite xtau perjalanan kite neyh mcmaner...so kite xleh nak jangka masa kite neyh...tepat ke tak..better sebelum nak gerak kemana2x tuh, settlekan dulu yg wajib k...insyaAllah perjalanan kita lancar..jangan tangguh2x..;)

My Belated Birthday

Nak update tdi, last2x baru skrg dapat update..bz melayan anak2x sedare tcinta...kakmar pulak baru selamat melahirkan baby lelaki 2hari lepas...02 Januari 2013 bersamaan 19hb Safar 1434 hijrah..taa daaaa...neyhlaa dia....Syed Ali...(kott..) hihi...lom daftar name lg..tpi kmungkinan tulaa name dia..simple & senang eja..hihik..:p


Kalau ikutkan tdi, 4hb january cukuplaa umur aku 27taun 2bulan..dah tua dah..taun neyh dah 28 ke???mak aihh...haha...xde apepun nk crite...cume nk mnunjuk je yg birthday last year dpt  hadiah..lambat btul..dah 2bulan koooowwttt....xkisahlaa tuh..mood nak update baru ade lorr..hihik..tpi foul ar...leh pulak birthday kali neyh  pii uutt..hihik..dh asyik wat perangai je..adesSs..nasiblaa My HB neyh penyabar orgnyer..layan je karenah tunang dia neyh..nk ngamuk je kejenyer..aduyaii..sorriii...huhu...:p uit tapi xlaa ngamuk yg melampau...ngamuk ngade2x je..:p

 

 Sweater neyh My HB belanje sempena my birthday...tq HB...Hehehe..:p


Kakyam belanje..kira hadiah birthdaylaa kakyam ckp..haha..ampeh btoii..:p

Perfume yg tengah neyh pun My HB yg bagi..ape erk name dia..cop, pi tgk sat..haa, Dolce & Gabbana..hehe..suke2x..tapikan nape erk aku dapat perfume je kali neyh??bucuk sgt ke aku neyh??adeyh...haha..xkisahlaa..papepun thanks sumer..hehe..to my HB, insyaAllah pasneyh xwat perangai lagi dah...hehe..azam baru utk taun neyh & seterusnyer...Semoga Allah kuatkan hati fati selalu...;)